Kursbeschreibung

Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet. Dies ist auch richtig, denn ohne Belastung könnte sie ihre
Aufgaben nicht erfüllen. Aber bewegen wir uns genug und vor allem richtig?
Die Reaktionen unseres Körpers auf Bewegungsmangel und Fehlbeanspruchung der Wirbelsäule sind allgemein
bekannt: Hexenschuss, Nacken-, Kreuz- und oft auch Herzschmerzen.
Im Kurs werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie man sich rückengerecht verhält. Die praktische Bewegungsschulung
soll ermöglichen, sich auch im Alltag rückengerechtzu verhalten. Häufig werden in Rückenschul- und
Wirbelsäulenkursen nur die Problemzonen Bauch, Rücken (Lendenwirbelsäule) und Po bearbeitet.
In unserem Kurs werden auch alle anderen „Problemzonen“,sprich der ganze Körper, in die Gymnastik
einbezogen. Dieser Kurs wird von mehreren Krankenkassenbezuschusst. Fragen Sie Ihre Krankenkasse !